孕妇可以喝什么饮料,孕妇想喝什么,不妨看看这个

来源:网络  时间:2020-11-02 05:30:14

孕妇能喝饮料吗?炎热的夏天来了,不仅可以解渴,而且开胃饮料也很受人欢迎,那么作为一个特殊群体,孕妇往往会食欲不振,尤其是怀孕初期的...

孕妇能喝饮料吗?炎热的夏天来了,不仅可以解渴,而且开胃饮料也很受人欢迎,那么作为一个特殊群体,孕妇往往会食欲不振,尤其是怀孕初期的孕妇,因为怀孕反应往往想喝一种清凉清爽的饮料,对孕妇有好处吗?

1.孕妇能喝碳酸饮料吗?

大多数碳酸饮料,如可乐和雪碧,都含有磷酸盐,然而,磷酸盐会不知不觉地影响骨骼,而当你经常喝碳酸饮料时,骨骼健康就会受到威胁。

由于人体需要各种元素,摄入大量的磷酸盐会影响钙的吸收,导致钙磷比例失衡。从体内排出的磷酸盐越多,排出的钙就越多。血液中的钙排泄过多,人体就会自动将钙从骨中输送到血液中,最终导致骨疏松。

由于孕妇在怀孕期间容易出现钙缺乏,而钙是胎儿不可缺少的成分,因此也应尽量少喝碳酸饮料。

2.孕妇能喝果汁吗?

市面上出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香料,对人体有害,因此孕妇应慎重选择,尽量不喝或少喝这些饮料。

3.孕妇能喝酒吗?

一些孕妇的朋友也会问,卖给市场的果汁饮料不能喝,那么她们自己榨出来的果汁就可以喝了,事实上,专家分析,大约95%的新鲜果汁是水,除了果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素之外,这些糖很容易消化和吸收,不仅促进体重迅速增加,而且对身体也有害。所以孕妇每天喝的不超过300毫升--500毫升。

孕妇能喝饮料吗?事实上,除了上面提到的几种有代表性的饮料不能喝,如红茶饮料、咖啡、草药茶等饮料也最好不要喝。怀孕期间,为了宝宝的健康,建议多喝开水。